Beneficios del yoga para el cuerpo y la mente

Para muchas personas, la práctica constante del yoga se ha convertido en una medicina, en su momento de paz y equilibrio consigo mismo. A través de las asanas y la meditación, no solo desarrollamos la flexibilidad y la musculatura, sino que aprendemos a canalizar nuestra energía hasta convertirla en equilibrio para así, llegar a un estado mental de relajación. Continúa leyendo Beneficios del yoga para el cuerpo y la mente