Beneficios del yoga para el cuerpo y la mente

Para muchas personas, la práctica constante del yoga se ha convertido en una medicina, en su momento de paz y equilibrio consigo mismo. A través de las asanas y la meditación, no solo desarrollamos la flexibilidad y la musculatura, sino que aprendemos a canalizar nuestra energía hasta convertirla en equilibrio para así, llegar a un estado mental de relajación. Continúa leyendo Beneficios del yoga para el cuerpo y la mente

«Kokichi está demasiado cansado para correr más»

La historia siempre ha premiado a los vencedores, a los que, con su esfuerzo, han conseguido derribar todas las barreras. Nos acordamos de las grandes figuras, de sus records mundiales, de la gloria que consiguieron al levantar el oro, de su eterno legado. Continúa leyendo «Kokichi está demasiado cansado para correr más»